вопрос психологу

Снятся кошмары

Почти каждую ночь мне снятся кошмары. Кто-то меня преследует, какие-то незнакомые мне мужчины, дворовые собаки. Я убегаю на последнем дыхании... Кажется, что не успею...
Вот вчера приснился сон, будто вижу на каком-то холме здание, захожу туда, и понимаю, что это моя школа, вхожу внутрь и понимаю, что никто из людей там мне не знаком. И к тому же никто не говорит со мной. Меня охватывает ужас, я хочу убежать, но понимаю, что не знаю, где выход...
Не высыпаюсь, не хочу даже спать ложиться, знаю, что будет это повторение.
Что мне делаь?

Здравствуйте.

В психоанализе считается, что в неприятных сновидениях находит свое выражение нерешенная конфликтная ситуация. Эта ситуация, в которой вы боитесь себе признаться в течение дня, «решается» пока вы спите. Стресс, который вы, возможно, переживаете в семье, на работе или конфликтная ситуация, с которой вы столкнулись незадолго до начала цикла «кошмарных сновидений»,  все эти вещи могли спровоцировать такое неприятное состояние. Иногда возвращающиеся кошмары  это признак психического заболевания или серьезной травмы. В таком случае помочь справиться с проблемой вам поможет психолог на очной консультации, где вы будете решать не проблемы кошмарных сновидений, а находить решение из сложившейся ситуации, которая вынуждает вас чувствовать себя замкнутой, пойманной, преследуемой.
Кошмары  это всегда знак, который подает ваша психика, как просьбу о помощи. Не стоит воспринимать его несерьезно.